男性の髪と頭皮のお悩み口コミランキングを調査したところ、次の結果になりました(TдT)。。。

第5位 頭皮の乾燥と吹き出物が多い
第4位 頭皮がかゆい
第3位 フケが多い
第2位 頭皮のベタつきとニオイをなんとかしたい
第1位 抜け毛(薄毛)が心配

第何位のお悩みに当てはまったでしょうか?(ノД`)。。。

上記のお悩みを解決するために、頭皮トラブルと抜け毛(薄毛)の「原因」および「対策方法」を調べました(^^)

1 頭皮トラブルと抜け毛(薄毛)の「原因」

頭皮トラブルと抜け毛(薄毛)の原因から見ていきましょう。

「頭皮の乾燥と吹き出物」原因

「頭皮が乾燥しているのに吹き出物がある」という方は意外と多いです(?_?)!

一般的に、頭皮の吹き出物と聞くとギトギトの皮脂で毛穴が詰まり、炎症を起こして吹き出物ができていると思いすよね?

それが原因になっていることも多いのですが・・・そうならないようにシャンプーをしすぎて頭皮が乾燥し、炎症が起こって吹き出物ができているという逆のパターンが最近は増えているんです(ノД`)!

健康と美に対する意識が高まっている現代だからこそ起こっている頭皮トラブルと言えるでしょう。

元々乾燥肌の方以外に「皮脂が多いから、シャンプーを頑張っている」という脂性肌や混合肌の方もシャンプーのしすぎには注意が必要です。

「頭皮がかゆい」原因

頭皮がかゆくなる原因は、主に次の3つです。

・汗や皮脂、整髪剤などが刺激となり、炎症が起きている
・頭皮のムレで繁殖したカビ菌が、皮脂をエサとして増殖し頭皮の炎症を招いている
・肌質に合わないシャンプー(または刺激が強いもの)を使っていたり、シャンプー方法が間違っていたりすることで頭皮が炎症を起こしている

抗菌成分を配合したシャンプーや自分の肌質に合ったものを使い丁寧にシャンプーを行なうことで、頭皮のかゆみは改善できます。

普段整髪剤を使っている方はシャンプー時に整髪剤をきちんと洗い流しましょう。

そして、整髪剤はできるだけ頭皮に付着しないように使いましょう。

また、温かい季節は汗をかいて頭皮がムレやすくなるため、帽子を被る方はこまめに帽子を脱いで”頭皮の換気”を行なうようにしてください(^^)

「フケが多い」原因

フケは「湿って軟らかい大きなもの」と「乾燥して粉っぽい小さなもの」の2種類があります。

脂性肌の方は皮脂が頭皮に残って前者のフケ、乾燥肌の方はシャンプーのしすぎやシャンプーの刺激で頭皮が乾燥して後者のフケが発生しやすいです(ノД`)

湿って軟らかい大きなフケは頭皮の汚れを綺麗に落とすことで、そして乾燥して粉っぽい小さなフケは頭皮を保湿してあげることで改善できます。

フケが気になる方は、まずはフケの特徴をチェックしてみてください。

「頭皮のベタつきとニオイ」原因

頭皮は洗い落としきれなかった皮脂や過剰に分泌された皮脂でベタつき、その皮脂が酸化してニオイが発生します(ノД`)

夜丁寧にシャンプーをした上で翌朝既にベタついている場合は、朝シャンをしましょう。

朝はベタついてなく昼頃からベタつきはじめるという場合は、昼頃にドライシャンプーやノンアルコールのウエットティッシュ(赤ちゃんのおしりふき用や手指拭き用のもの)を使って、頭皮の皮脂を軽く取り除いてください。

これで、頭皮のベタつきとニオイは大分改善できますよ(^^)

もし、それでもニオイが気になるという方は、頭皮ニオイ予防効果のある育毛剤で頭皮を軽くマッサージしてあげるとニオイを改善できます。

「抜け毛(薄毛)」原因

男性の抜け毛(薄毛)の主な原因は、次の6つです。

・加齢
・遺伝
・生活習慣(睡眠、食事、ストレス、紫外線)

これらは頭皮環境を悪化させたり、AGA(男性の抜け毛・薄毛)の原因であるジヒドロテストステロン(男性ホルモンの1つ)を発生させたりして抜け毛や薄毛を招きます。

一時的な抜け毛(薄毛)であれば、生活習慣を改善したりアンチエイジングを実践したりして対策できますが、AGAの場合は医薬品を用いた治療が必要です><

気になる方は、AGA専門クリニックを受診してAGAかどうか調べてみてください。

2 頭皮トラブルと抜け毛(薄毛)の「対策」

頭皮トラブルと抜け毛(薄毛)の原因が分かったので、次は対策方法について見ていきましょう( ・∀・)☆

対策1 スカルプシャンプーを使う!

スカルプシャンプーは頭皮の汚れを優しくきちんと落とすだけでなく、頭皮の皮脂と水分のバランスを正常に保ってくれます。

頭皮トラブルと抜け毛(薄毛)に悩んでいる方は、まずはスカルプシャンプーで毎日の頭皮ケアを徹底しましょう!

スカルプシャンプーについては、↓次の記事↓にまとめました( ・∀・)

良かったらそちらも読んでみてください。

対策2 正しいシャンプー方法で髪と頭皮を洗う!

いくら高価で、凄い効果のあるヘアケア製品を使っても基本のシャンプー方法が間違っていては、頭皮と髪のトラブルは改善できません。

シャンプー方法に自信のない方は、正しいシャンプー方法をマスターしましょう。

正しいシャンプー方法については、↓下の記事↓を参考にしてみてください(^^)

対策3 育毛剤を使う!

自分の頭皮に合ったスカルプシャンプーを選び正しくシャンプーを行なっても頭皮トラブルと抜け毛(薄毛)を改善できない、あるいはもっと早く改善したいという場合は、育毛剤を使ってみてください。

シャンプー後に育毛剤を使えば、健やかな頭皮環境と若い髪質の維持に必要な栄養素(有効成分)を与えることができるからです( ・∀・)

おすすめの育毛剤は↓次の記事↓にまとめました♪

3 頭皮トラブルと抜け毛(薄毛)の原因&対策まとめ♪

最後まで読んで頂き有り難うございますm(__)m

いかがでしたでしょうか?

頭皮トラブルと抜け毛(薄毛)の原因にはいくつかありましたね。

そして、次の3つの対策方法で改善できると分かりました(^^)

ーー対策方法ーー
・スカルプシャンプーを使う
・正しいシャンプー方法で髪と頭皮を洗う
・育毛剤を使う

を実践して、サラサラのみずみずしい頭皮フサフサの格好良い髪を維持していきましょう!

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