あの人の髪綺麗だな。私の髪は、汚ぃ・・・

髪の綺麗な女性を見たときに、自分の髪が汚いと感じてしまった経験はありませんか(ノД`)。。。

もし覚えがあるなら、ぜひ今回の記事を読んでみてください!

自宅で行なう正しいヘアケア方法順番、自宅ケアの強い味方ヘアケアグッズについてまとめました。

美しい髪になりたい女性は必見です( ・∀・)♡

1 髪の悩みあるある(ノД`)口コミ紹介

髪の悩みを抱えている女性は、世の中に一体どのくらいいるの?

そして、みんなが悩んでいるのは髪のどんなこと?

と気になったので、髪の悩みランキング髪の悩みあるあるを調査しました!

髪の悩みランキング・・・(T_T)

第1位 くせ毛

・雨の日はくせ毛がくるくる(25歳)

・ブラシでとかすのに、時間がかかる(31歳)

・ストレートアイロンやストパーをかけるから、髪が傷みやすい(33歳)

第2位 ツヤがない

・夏は紫外線で、冬は乾燥でパッサパサになる(24歳)

・天使の輪がない(27歳)

・白髪染め使っている?と聞かれるくらい髪がくすんでいる(35歳)

第3位 枝毛、切れ毛

・さけるチーズかってくらい枝毛が酷くて嫌になる(26歳)

・お手入れ簡単なボブなのに、切れ毛がスゴイ(24歳)

・枝毛と切れ毛の両方が発生中、安い人形の髪みたいでメイクのやる気も下がる(30歳)

第4位 ボリュームがない、髪が細い

・20代後半からボリュームが、、、ハゲないかしら(37歳)

・髪が細くておでこに張り付くから、子どもっぽさと幸薄感がやばい(29歳)

・朝ドライヤーで髪を膨らませても、お昼前にはもうペタンコになる(34歳)

第5位 カラーやパーマのダメージ

・サロンで綺麗に染めたのに、ダメージケアをしてなかったから髪質が劣化。。。(26歳)

・パーマを保たせるためのヘアオイルに意外とお金が掛かり、結構ストレス(33歳)

・色を入れるためのブリーチが必要だったから、髪の傷みがはんぱない(28歳)

第6位 頭皮のベタつき、フケ、かゆみ、ニオイ

・朝シャンしてもすぐベタつくし、フケとニオイが気になる(23歳)

・洗えば洗うほどフケが出る、シャンプー合っていないのかな(39歳)

・地肌の皮脂がすごいから夜と朝の両方シャンプーしています、大変(28歳)

 

いくつ当てはまりましたか?><

女性の頭皮環境と髪の悩みは「生活習慣」以外に「ホルモンバランスの変化・減少」も大きく関わっているため、複合的に起こりやすいのが特徴です。

コレも、ソレも、アレも思い当たるという方は少なくないでしょう。

では続いて、髪の悩みあるあるを見ていきましょう。。。

髪の悩みあるある・・・(TдT)

「この悩み、私だけじゃなかったんだ」という髪の悩みあるあるをいくつかピックアップしてみました。

新商品が出るとすぐに乗り換えてしまうから、効果を実感できていない(汗)

駄目だと分かっていながら、タオルドライでゴシゴシしてしまう。

ヘアアイロンを使うとき、よくパチパチ焼ける音と香ばしいニオイがするから焦ります。

美容室に行った後の5日間は、とりあえずがんばる。
でも、その後はいつも通りです。

髪の毛の量が多いから、ヘアミストがすぐになくなります。
節約のために、仕方なく安物と少し高いものを交互に使っています。
ずっと良いものだけを使いたいけど無理です(涙)

髪型キープのためにワックスとヘアスプレーを毎日W使いしているから、髪が細く抜けやすくなった。。。

毎日シャンプーしよう週末にスペシャルケアしようと思っていても、クタクタの日はそのままシャンプーもしないで眠ってしまうことが多いです。
ワックスもつけっぱなので、髪と頭皮にメッチャ悪いなと思います。

高いヘアケア製品を使っていても、あるとき髪質が変わって効果を実感できないってことがよくあります。
その度に自分に合った別のヘアケア製品を探すのが大変です。

2 美しい髪と健やかな頭皮を守るために

美しい髪と健やかな頭皮を守るために髪と頭皮に良くないこと、そして髪と頭皮に良いことをチェックしていきましょう(^^)

髪と頭皮に良くないこと

NG ダイエットなどの栄養不足
NG 皮脂分泌量の増加
NG 肩コリによる血行不良
NG 睡眠不足による新陳代謝の低下で起こる頭皮の乾燥
NG 紫外線の浴びすぎ
NG 整髪剤の過剰使用
NG ドライヤーやクーラーによる頭皮と髪の乾燥
NG 喫煙(ニコチンによる血管収縮)
NG 間違ったシャンプー方法による頭皮環境の悪化

髪と頭皮に良いこと

GOOD 栄養バランスの良い食生活
GOOD 毎日、7時間以上の睡眠
GOOD 頭皮マッサージ
GOOD 正しいシャンプー方法
GOOD ヘアケアアイテムを用いた頭皮と髪のケア

ボリューミーでツヤのある美しい髪を守るためにはこれらを押さえ、髪と頭皮をケアすることが大事だと分かりました(ノД`)~♪

そこで次は、自宅で行なう正しいヘアケア方法のポイント「順番」について見ていきましょう!

3 自宅で実践「正しいヘアケア方法」の”順番”(´・ω・`)♪

正しいヘアケア方法では、順番が大切です(?_?)

その理由は、適切な順番でケアを行なうことで、ヘアケアアイテムに配合されている”有効成分の浸透率”と”働き(効果)”がアップするからです(*´艸`*)〜♡

基本は

順番①頭皮の洗浄剤(※週1回のスペシャルケア)
順番②シャンプー
順番③トリートメント(リンス、コンディショナー)
順番④ヘアミスト・ヘアミルク・ヘアオイル
順番⑤ドライヤー

です。

4 正しいヘアケア方法のキホンは「正しいシャンプー方法」

健康的な美しい頭皮と髪を守るためには、毎日「正しいシャンプー方法」を実践する必要があります(^^)

正しいシャンプー方法間違ったシャンプー方法の両方を見ていきましょう。

まずは、正しいシャンプー方法からです。

①髪の毛が抜けるのを防ぐために、シャンプー前に髪の毛を手ぐしやヘアブラシでとかし、シャンプー時の指通りを良くしておく。

②シャンプーの前に3分ほどかけて髪と頭皮をしっかりと濡らし、頭皮を柔らかくしながら汚れを浮かせる。

③頭皮の汚れをきちんと落とすために、マッサージする感覚でシャンプーを行なう。

④洗い残しを防ぐために、3分ほどかけてしっかりとすすぐ。

⑤頭皮がふやけて髪が抜けるのを防ぐために、タオルドライした後はドライヤーで乾かす。

 

以下は、やってはいけない間違ったシャンプー方法ですΣ(゚Д゚)!

 爪を立てて頭皮を洗うと頭皮が傷付き、炎症を起こしてしまう・・・

 髪の毛に雑に指を通し、ガシガシ引っ張るように洗うと、髪が引っ張られて毛根が傷付いてしまう・・・

 熱すぎるお湯で洗うと、熱刺激が頭皮がダメージを受ける・・・

 すすぎ残しがあると、頭皮が詰まって吹き出物や炎症、フケや抜け毛を招いてしまう・・・

 タオルドライ後にドライヤーを使わず、自然乾燥させていると、頭皮がふやけて髪が抜けやすくなる・・・

思い当たった方は、今日から改善しましょう(ノД`)。。。!

5 自宅ケアの強い味方「ヘアケアアイテム」で美髪になれる(>ω<)~♡

「髪と頭皮の両方を効果的にケアできる」と有名なアンファー製品から、良さそうなヘアケアアイテムをいくつかチョイスしてみました( ・∀・)~☆

おすすめ「頭皮のディープクレンジング」

スカルプDボーテ スカルプ クレンズ

頭皮クレンジング

【容量】
100g

【参考価格】
2,700円(税込)

【注目ポイント】
・頭皮のベタつきとニオイの原因になっている”居残り皮脂”を洗い落とす頭皮の洗浄剤です。

・スペシャルケアとして、週1回の使用で「理想的とされる22歳の皮脂バランス」になれます。

・デトックス効果のあるオイルクリーム(スフェロクリスタル)が頭皮の皮脂汚れを優しく絡め取り、血行を促進して頭皮を引き締めてくれます。

・高配合されたマカダミアナッツオイルが毛穴の奥まで浸透し、理想的と言われる22歳の良質な皮脂バランスへと導きます。

・キューティクルを閉じて光の反射を高め、髪にみずみずしいツヤとまとまりを与えます。

★上手な使い方★
週1回のスペシャルケアとして、シャンプー前に使います。

①髪と頭皮をぬるま湯で濡らし、頭皮に直接取ります。
②指の腹でマッサージするように泡立てて、髪全体に馴染ませます。
③首の後ろとデコルテのマッサージも行ないます。
④洗い流して、いつも通りシャンプーをします。

【愛用者の口コミ】

愛用者の口コミ/20代女性/普通肌
これを使うと、地肌がスッキリして気持ち良いです。地肌のベタつきとニオイが気にならなくなりました。
愛用者の口コミ/40代女性/乾燥肌
スカルプ クレンズの後にスカルプシャンプーを使うと、髪のボリュームが普段よりとてもアップします。
愛用者の口コミ/30代女性/敏感肌
肌が敏感で、心配していましたが平気でした。頭皮の乾燥ニキビとかゆみが改善されました。

【全成分】

水、トリデセス-4カルボン酸Naマカデミアナッツ油ラウラミドDEAラウロイルメチルアラニンNa塩化Naグリセリンラウリルベタインラウリン酸スクロースグリチルリチン酸2K豆乳発酵液オタネニンジン根エキスイリス根エキスマンダリンオレンジ果皮エキスショウガ根茎エキストコフェロール酢酸トコフェロール(ホホバ油/マカデミア種子油)エステルズスクワレンマカデミアナッツ脂肪酸フィトステリルフィトステロールズ香料クエン酸レブリン酸Naエタノールエチルヘキシルグリセリンカプリル酸グリセリルアニス酸NaBGポリクオタニウム‐10ペンチレングリコール

 

おすすめ「医薬部外品(薬用)のシャンプー&トリートメント」

スカルプD ボーテ 脂性肌セット[ボリューム]

シャンプー&トリートメント

【容量】
各350ml

【参考価格】
7,800円(税込)

【注目ポイント】
・年間2万人以上の女性を診ている実績のある女性医師と共同開発された、女性のためのスカルプシャンプーです。

・効果を実感しやすい医薬部外品です。

・”ボリューム”と”モイスト”の2種類が用意されているため、頭皮タイプに合わせて選べます。

・アットコスメ「口コミランキング シャンプー・コンディショナー部門」、楽天市場「楽天リアルタイムランキング 総合部門」、VoCE「月間ランキング 2016年8月度 シャンプー・コンディショナー部門」の全てで第1位に輝いています。

・3種類の国産大豆をブレンドし、24時間かけて発酵抽出した「ソイセラム」が配合されています。

・髪に潤いを与える美髪成分イリス根エキス、チンピエキス、ニンジンエキス、バンジロウ葉、ホウセンカエキス、ヒアルロン酸ナトリウム、水溶性コラーゲン液、水素添加大豆リン脂質、コレステロールを配合しています。

・石油系界面活性剤、パラベン、シリコン、合成着色料、合成香料、フェノキシエタノールは無添加です。

★上手な使い方★
夜使いましょう。
シャンプーは2回行ないます。

①髪と頭皮を濡らす前に、頭皮全体を動かすように1~3分間程頭皮マッサージを行ないます。
②手ぐしまたはヘアブラシで、髪の絡まりを解きます。
③髪と頭皮を濡らし、髪と頭皮の汚れを浮かせます。
④まずは、1回目のシャンプーです。
手のひらにシャンプーを1~2プッシュ取り両手に軽く広げ、後頭部に付けて側頭部へと泡立てます。
⑤後頭部(左右の耳の後ろ・襟足) → 側頭部(左右の耳の上・こめかみ) → 後頚部(後ろの生え際) → 頭頂部(つむじ) → 前頭部 → (額の)生え際の順で洗います。
⑥2回目のシャンプーに移ります。
1回目の半分程度の量を手のひらに取り、1回目と同じ要領で洗っていきます。
2回目のシャンプーは、頭皮を意識的に洗うようにします。
⑦親指を除いた4本の指の腹で、髪と頭皮全体を泡立てます。
⑧頭皮をマッサージします。
⑨シャワーですすぎます。
このとき、指を下から上へ髪の根元に滑り込ませるように、入れながら洗っていきます。
⑩指を広げ手のひらにお湯を溜めるようにして、髪と頭皮をタプタプとすすぎ、泡をきちんと落としきります。
⑪頭皮にヌルツキ(洗浄成分の洗い残し)がないかどうか、指の腹で確認します。

【愛用者の口コミ】

愛用者の口コミ/30代女性/混合肌
スカルプDボーテって、女性用の有名なスカルプシャンプーですよね。ずっと気になっていたので、先月購入しました。スカルプDボーテを使うと、指通りが良くなり整髪剤を使わなくてもよくなりました。抜け毛と枝毛が減ったのが一番嬉しいです。
愛用者の口コミ/30代女性/普通肌
ボリュームとモイストの両方を使ってみた結果、私にはボリュームが合っていました。モイストは髪がツヤツヤになりますが、時間が経つとペタンとなってしまします。一方のボリュームは、ツヤとふんわり感が持続するので、私の頭皮と髪にはこちらでした。
愛用者の口コミ/40代女性/乾燥肌
スカルプDボーテで、夜シャンしています。他のシャンプーだと、翌朝にはフケや抜け毛、地肌のベタつきとニオイがありましたが、このシャンプーに変えてから、それが起こらなくなりました。

【全成分】

(シャンプー)

ピロクトン、オラミン、グリチルリチン酸2K、豆乳発酵液、N‐ヤシ油脂肪酸アシル‐L‐アルギニンエチル・DL‐ピロリドンカルボン酸塩、グリセリンモノ2‐エチルヘキシルエーテル、1,3‐ブチレングリコール、塩化O‐[2‐ヒドロキシ‐3‐(トリメチルアンモニオ)プロピル]ヒドロキシエチルセルロース、N‐ヤシ油脂肪酸アシル‐L‐グルタミン酸トリエタノールアミン液、ラウロイルメチル‐β‐アラニンナトリウム液、アルキル(8~16)グルコシド、ヒドロキシエタンジホスホン酸液、トリメチルグリシン、DL‐ピロリドンカルボン酸ナトリウム液、モノラウリン酸ポリグリセリル、ビワ葉エキス、ヒノキチオール、ヤシ油脂肪酸加水分解ケラチンカリウム液、ジプロピレングリコール、シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコール、セイヨウハッカエキス、タケノコ皮抽出液、ジラウロイルグルタミン酸リシンナトリウム液、2‐メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ステアリル共重合体、濃グリセリン、グリセリル‐N‐(2‐メタクリロイルオキシエチル)カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、アデノシン三リン酸二ナトリウム、無水エタノール、ヒアルロン酸ナトリウム(2)、水溶性コラーゲン液、水素添加大豆リン脂質、コレステロール、イリス根エキス、チンピエキス、ニンジンエキス、バンジロウ葉エキス、ホウセンカエキス、粘度調整剤、pH調整剤、香料

 

(トリートメントパック)

酢酸DL‐α‐トコフェロールグリチルリチン酸2K豆乳発酵液N‐ヤシ油脂肪酸アシル‐L‐アルギニンエチル・DL‐ピロリドンカルボン酸塩グリセリンモノ2‐エチルヘキシルエーテル1,3‐ブチレングリコール塩化ステアリルトリメチルアンモニウム塩化オクタデシロキシプロピルトリメチルアンモニウムセタノールシア脂イソノナン酸イソノニル(アジピン酸・2‐エチルヘキサン酸・ステアリン酸)グリセリルオリゴエステルL‐アルギニンヒドロキシエタンジホスホン酸液ビニルピロリドン・N,N‐ジメチルアミノエチルメタクリル酸共重合体ジエチル硫酸塩液加水分解ケラチン液DL‐ピロリドンカルボン酸ナトリウム液メドウフォーム油ビワ葉エキスセイヨウハッカエキスタケノコ皮抽出液シクロヘキサンジカルボン酸ビスエトキシジグリコールジラウロイルグルタミン酸リシンナトリウム液N‐ラウロイル‐L‐グルタミン酸ジ(フィトステリル・2‐オクチルドデシル)ジペンタエリトリット脂肪酸エステル2‐メタクリロイルオキシエチルホスホリルコリン・メタクリル酸ステアリル共重合体濃グリセリングリセリル‐N‐(2‐メタクリロイルオキシエチル)カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体水素添加大豆リン脂質コレステロールN‐ステアロイルジヒドロスフィンゴシンN‐ステアロイルフィトスフィンゴシンヒドロキシステアリルフィトスフィンゴシンアデノシン三リン酸二ナトリウム無水エタノールヒアルロン酸ナトリウム、水溶性コラーゲン液、イリス根エキス、チンピエキス、ニンジンエキス、バンジロウ葉エキス、ホウセンカエキス、粘度調整剤、pH調整剤、香料

おすすめ「髪のボリュームと潤いをキープするヘアミスト」

スカルプDボーテ ボリュームアップミスト

ヘアミスト

【容量】
180ml

【参考価格】
2,020円(税込)

【注目ポイント】
・トップにボリュームを与え、1日中ハリとコシのあるふんわりヘアーを維持するためのヘアミストです。

・楽天ランキング「ヘアミスト部門」で第1位を獲得していて、愛用者も多いです。

・ボリュームアップ、ボリュームキープ、潤いプラスの3つの効果があります。

・ヒートアミノカプセルが髪の内側に浸透して、ドライヤーの熱で髪内部のダメージホールを補修し、髪の内側からボリュームをアップさせます。

・ヒアルロン酸の2倍の保湿力を持つリピジュアを従来品より多く配合していて、髪の外側からボリュームを維持します。

・髪と頭皮に潤いを与える5種類の植物エキスが配合されています。

・パラベン、石油系界面活性剤、シリコン、合成着色料、合成香料、フェノキシエタノールは無添加です。

★上手な使い方★
①ボリュームが気になる部分の根元に5~7プッシュ吹きかけます。
②揉み込むように、髪に軽く馴染ませます。
③トップの髪を少量ずつ下から持ち上げ、髪の根元を中心にドライヤーの温風を当てながら乾かします。

【愛用者の口コミ】

愛用者の口コミ/30代女性/敏感肌
髪と地肌に優しいヘアミストを探していたときに、ボリュームアップミストを発見しました。髪が綺麗に膨らんで長時間持つし、香りも良いです。気に入っています。
愛用者の口コミ/20代女性/混合肌
使った後しばらくしても、自然なまとまりが残ります。ベタベタしたり髪がパサパサになったりしないので、忙しいときや大事なデートのときも使いやすいです。使い切る前にリピ買いします♪
愛用者の口コミ/20代女性/脂性肌
トップにボリュームがないのに、襟足は変にうねるから、それがずっとコンプレックスでした。髪型を変えても、少し伸びるといつもそんな感じで。でも、このヘアミストを使っら、その悩みが一気に解決されました!!!スゴイ、このヘアミスト!これから、ずっと使います。こんなのあったんだって感じです♡

【全成分】

ペンチレングリコールBGγ-ドコサラクトンポリクオタニウム‐92セトリモニウムクロリドクオタニウム‐18ツバキ葉エキスマロニエエキスグルコシルセラミドPEG‐60水添ヒマシ油ポリソルベート80プロパンジオールクエン酸Naエタノールグリセリン(メタクリル酸グリセリルアミドエチル/メタクリル酸ステアリル)コポリマーポリクオタニウム‐10ポリクオタニウム‐51ベヘントリモニウムクロリドクロメエキスシラン根エキス酢酸トコフェロールダイズステロールエチルヘキシルグリセリンイソプロパノールデキストリンクエン酸香料

おすすめ「ツヤのあるまとまりやすい髪になるヘアミルク」

スカルプDボーテ ポイントミルク

ヘアミルク

【容量】
120g

【参考価格】
2,470円(税込)

【注目ポイント】
・洗い流さないトリートメントです。
・キューティクルを補修しながら、紫外線や外気の乾燥によるダメージから髪を守り、毛先までまとまる艷やかな髪質へと導きます。

・切れ毛と枝毛を減らすだけでなく、髪質を強化しハリとコシを与えてくれます。

・ヒートアミノカプセル(ナノサイズの補修成分)が髪の内側まで浸透し、ドライヤーの熱でダメージ部分と結合することで、髪を内側から補修しハリとコシを与えてくれます。

・シリコンに代わる植物由来の毛髪保護成分ベジタミドと、抜群の保水力を持つ潤い成分エクトインが配合されています。

・パラベン、石油系界面活性剤、シリコン、合成着色料、合成香料、フェノキシエタノールは無添加です。

・リラックスフローラルの香りです。

★上手な使い方★
基本はシャンプー後に髪をタオルドライした状態で使いますが、髪が乾いた状態でも使えます。

①シャンプー後にタオルドライをして水気を拭き取り、手のひらに2~3プッシュ取り軽く伸ばします。
②毛先15cm程を中心にダメージが気になる部分に塗布します。

③ドライヤーで乾かします。

【愛用者の口コミ】

愛用者の口コミ/30代女性/混合肌
ミルクだから使いやすいです。オイルよりも髪に水分補給ができるし、乾かした後もサラッとしてツヤとまとまりが続きます。
愛用者の口コミ/30代女性/乾燥肌
よく髪を染めるので、ツヤもなかったし枝毛や切れ毛にも悩んでいました。でも、ポイントミルクを使うようになって周りから「どこの美容室で染めているの?」と聞かれるくらい、髪が綺麗になりました。想像以上の補修効果にビックリです。
愛用者の口コミ/20代女性/普通肌
香りも良いですし、髪がふんわりまとまってツヤが出るから気に入って使っています。Dボーテのポイントミルク良いですよ☆

【全成分】

カプリル酸ヤシ油アルキルジステアリルクエン酸ジココイルペンタエリスリチルセテス‐10クオタニウム‐91セトリモニウムメトサルフェートPEG-5Mヒドロキシエチルセルロースプロパンジオールイソプロパノールペンチレングリコールベヘントリモニウムクロリドクエン酸ダイズステロールシラン根エキス酢酸トコフェロールプルランEDTA-2Naベヘンジモニウムエチルリン酸ステアリルジラウロイルグルタミン酸リシンNaPGセタノールBGグリセリンラウロイルリシンクオタニウム‐18(ベへン酸/エイコサンニ酸)グリセリルセテアリルアルコールドデカンエタノールセテス‐2デシルグルコシド水酸化Naγ‐ドコサラクトントコフェロールエクトインカプリロイルグリシンセテアラミドエチルジエトニウム加水分解コメタンパクヒドロキシエチルウレア香料

6 正しいヘアケア方法のまとめ( ・∀・)

最後まで読んで頂き有り難うございますm(__)m♡

枝毛、切れ毛、抜け毛、乾燥した髪、まとまりにくい髪から美髪になるための正しいヘアケア方法おすすめヘアケアアイテムについてまとめてきましたが、いかがでしたでしょうか?

自宅で行なう正しいヘアケア方法のコツとして、順番も大事でしたね。

ポイントを押さえてスカルプケアと美髪ケアを実践しましょう!!

「これなら続けられそう」
「試してみたい」

という方法やアイテムにぜひチャレンジしてみてください( ・∀・)~☆

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