最近、抜け毛の本数が気になる、ボリュームも減った・・・

「抜け毛が多いから、薄毛にならないか心配」
「抜け毛予防に効くシャンプーと、正しい洗い方が知りたい」
「太さと弾力のある抜けにくい髪になりたい」

と悩んでいませんか?

今回は、女性の抜け毛の原因と対策方法、薄毛につながる抜け毛の本数(1日何本以上か)、人気の育毛シャンプーについてご紹介します♪

フサフサヘアーを維持したい女性は必見です( ・∀・)

1 頭皮環境の悪化→抜け毛→薄毛(ノД`)”サイン”に注意!

「抜け毛の本数が増えたかな・・・」と感じたときは、頭皮環境の悪化が起こっています><

この頭皮環境の悪化を放置していると、抜け毛の本数はさらに増え、薄毛につながってしまうから要注意なんですΣ(゚Д゚)。。。

抜け毛を招く「頭皮環境の悪化」のサイン

抜け毛を招く”頭皮環境の悪化”が起こっているときは、次のサインが出ています!

・頭皮が固い(頭皮の皮下脂肪の減少)
・頭皮が赤い
・頭皮に吹き出物ができている
・頭皮にフケが多い
・頭皮がベタついている

いくつ当てはまりましたか?(TдT)。。。

薄毛を招く「抜け毛」のサイン

頭皮環境の悪化を放置すると抜け毛の”本数”は増え、髪全体が薄くなっていきます。

抜け毛から薄毛に進行してしまうんです><

 

以下の抜け毛のサインが出たら気をつけましょう。

・抜け毛が細く短い(※特に細毛は要注意)
・抜け毛の根本が細い
・抜け毛が1日200本以上

健全なヘアサイクルでは、1日50~100本の毛が抜けます。
(シャンプーやブラッシングで抜ける本数は30~50本ほど)

ところが、薄毛につながる抜け毛では、1日200本以上の抜け毛が発生します。
(シャンプーとブラッシングで抜ける本数は60~100本ほど)

 

また、抜け毛が「細く短い」場合は髪の毛が成長する前に抜け落ちているというヘアサイクルの乱れが、そして「根本が細い」場合は髪と頭皮の栄養不足が考えられます(ノД`)。。。

 

頭皮環境の悪化とそこから進行する抜け毛・薄毛を対策するためには女性の抜け毛の原因を知る必要があります。

2 女性の抜け毛の原因は・・・

女性の抜け毛の原因は、主にホルモンバランスの乱れそして次に生活習慣による頭皮環境の悪化です。

【加齢】
・加齢による女性ホルモンの減少
・更年期のホルモンバランスの乱れ

【生活習慣】
・ダイエットなどの栄養不足
(タンパク質、ビタミンB、ビタミンE、ポロン、鉄分、亜鉛など)
・皮脂分泌量の増加
・肩コリによる血行不良
・睡眠不足による新陳代謝の低下で起こる頭皮の乾燥
・紫外線の浴びすぎ
・整髪剤の過剰使用
・ドライヤーやクーラーによる頭皮の乾燥
・喫煙(ニコチンによる血管収縮)
・間違ったシャンプー方法

【産後や季節の変わり目】
・産後や季節の変わり目に起こる体調や体質の変化

3 抜け毛対策の「発毛」と「育毛」はどう違うの?(?_?)

抜け毛対策と聞くと、”発毛”あるいは”育毛”をイメージしますよね(^^)

発毛は毛を生えさせること、育毛は毛を育てることです。
発毛は抜け毛が進行して薄毛になったときの、一方、育毛はそうなる前の対策です。

抜け毛が薄毛になる前に育毛を行なえば、髪の毛は抜けにくくなり、太く長く育ちます。

4 ”育毛シャンプー”で抜け毛の本数を減らせる(>ω<)~♡

育毛と言えば、やはり育毛シャンプーですよね!( ・∀・)

育毛シャンプーを使うことで

・頭皮環境が改善され、毛が生えやすくなる
・頭皮環境が改善され、育毛剤や発毛剤の浸透率がアップする

この2つの効果で、抜け毛の本数を減らせます♪

 

ちなみに”育毛”シャンプーはありますが、”発毛”シャンプーはありません。
理由は以下の2つです。

・発毛成分を配合したシャンプーがないから
・成分が頭皮に浸透しないから

5 抜け毛対策用の育毛シャンプーはどう選べば良いの?

抜け毛対策用育毛シャンプーの選び方ポイントは、使い方、種類、肌質の3つです(´・ω・`)~♪

抜け毛対策用の育毛シャンプーは「使い方」で選ぶ♪

まずは、”使い方”で選びましょう。

・育毛シャンプーのみ
・オールインワン
・シャンプー+コンディショナー(トリートメント)

抜け毛は育毛シャンプーだけで対策できますが、「枝毛」や「パサツキ」も改善したい場合は育毛成分やダメージ補修成分を配合したトリートメント(またはコンディショナー)も併せて使った方が良いです(^^)

抜け毛対策用の育毛シャンプーは「種類」で選ぶ♪

育毛シャンプーの選び方で、2つ目のポイントは”種類”です。

・高級アルコール系シャンプー(原料は石油)
・石鹸シャンプー
・アミノ酸系シャンプー ←1番おすすめ♪ 実はこちらも石油系

 

高級アルコール系シャンプーの「高級」は、化学的な意味で付けられていて、値段が高いという意味ではありません(^^)

高級アルコール系シャンプーは洗浄力がとても強く、頭皮環境を健やかに保つために必要な皮脂までゴッソリと落としがちです。

石鹸シャンプーはお肌に優しいことは確かなのですが、きちんとすすいで落とし切らないと”石鹸カス”が頭皮の毛穴に詰まって、かえって抜け毛を増やしてしまう可能性がありますΣ(゚Д゚)!!

育毛シャンプーで最もおすすめしたいのは、アミノ酸系シャンプーです( ・∀・)

アミノ酸系シャンプーにはお肌の構成成分と同じ「アミノ酸」が配合されていて、洗浄力も程良いため乾燥しがちな女性の頭皮環境の改善にはピッタリなんです♪(>ω<)

 

ただし、1つだけ気を付けてほしいのが、”アミノ酸系シャンプーも実は石油から作られている”ということ。

分かりやすく言うと「石油から作られているシャンプーにアミノ酸が配合されている」のが、アミノ酸系シャンプーということです。

なので、アミノ酸系シャンプーだから迷わずコレで!と安心せず、選ぶ際は育毛成分がどのくらい入っているのか、刺激のある成分は極力入っていないかどうかをチェックするようにしましょう。

おすすめは、育毛成分をしっかりと配合しているアミノ酸系シャンプーです!

抜け毛対策用の育毛シャンプーは「肌質」で選ぶ♪

先に述べた”使い方”や”種類”で、育毛シャンプーのメーカーとシリーズは大まかに絞れると思います(^^)

 

選ぶ際のポイント3つ目は、頭皮の”肌質”です。

女性は男性に比べ、皮脂分泌量が少なく頭皮が乾燥している方が多いです。

そのような方は、”乾燥肌用”の製品を選びましょう。

逆に、頭皮のベタつきが気になるという方には、”オイリー肌用”をおすすめします。

もし「どれも良さそうに見える、一体どれを選べば良いの」と迷ったときは、医薬部外品または薬用と表記されている製品を選んでください(^^)

医薬部外品は効果を実感しやすく、かつ安全性も高いのが特徴です( ・∀・)♡

6 市販の人気育毛シャンプー目的別ランキング&愛用者の口コミ♪

市販の人気育毛シャンプーを目的別ランキングで紹介します!!

 

・使いやすく、効果も実感しやすい定番人気の「王道部門」
・植物由来成分を贅沢に配合した低刺激性の「ボタニカル部門」
・近年話題の頭皮に優しい「ノンシリコン部門」

 

この3つの部門でイチオシのアイテムをピックアップしました。

ぜひ、自分に合った製品選びの参考にしてみてください( ・∀・)☆

【王道部門】使いやすく、効果も実感しやすい定番人気♡

1 スカルプDボーテ シャンプー[ボリューム]

育毛シャンプー

【容量】

350ml

【参考価格】

3,900円(税込)

【注目ポイント】

・医薬部外品

・女性医師と共同開発された女性のための育毛シャンプー

・アットコスメ、楽天市場、VoCEでも大人気!

・女性ホルモンに着目した「ソイセラム」を配合している

・石油系界面活性剤、パラベン、シリコン、合成着色料、合成香料、フェノキシエタノールは無添加

★口コミ/30代女性★

美容院のお姉さんにすすめられて、スカルプDボーテを使いはじめました。はじめて使った時からふんわり感とツヤが実感できて驚きました。泡立ちも良くとても使いやすいです。

 

2 スカルプD ボーテ ナチュラスター シャンプー

育毛シャンプー

【容量】

350ml

【参考価格】

1,950円(税込)

【注目ポイント】

・オーガニック認証取得原料を100%使用し、天然由来成分を90%以上配合している

・植物由来の界面活性剤だから安心

・アレルギーテスト済み

・サルフェート、シリコン、パラベン、鉱物油、合成着色料は無添加

・頭皮の毛穴汚れ、ベタつき、ニオイをすっきり落とす

・乾燥、フケ、かゆみを抑えてくれる

・「オーガニックミネラル」がキューティクルを補修してくれる

・ペア&リリーのみずみずしい香りでくつろげる

★口コミ/30代女性★

洗い上がりがサッパリするのに、頭皮はちゃんと潤います。髪にハリとまとまり、ツヤが出ました。植物系のナチュラルな香りも大好きです♡

 

3 チャップアップシャンプー

育毛シャンプー

【容量】

300ml

【参考価格】

4,180円(税込)

【注目ポイント】

・美容師と毛髪診断士が共同開発したサロン品質の製品

・常にランキングの上位に入っていて、愛用者が多い

・アミノ酸配合の頭皮に優しい弱酸性

・医薬部外品

・サルフェート、シリコン、パラベン、鉱物油、石油系界面活性剤、合成着色料は無添加

★口コミ/40代女性★

ペタンコの髪をフサフサにしたくて使ってみました。ドライヤー後は髪が本当にふんわりして大満足です。フケが出なくなりましたし、髪にツヤも出ました。

【ボタニカル部門】植物由来成分を贅沢に配合した低刺激性♡

1 haru黒髪 スカルプ・プロ

育毛シャンプー

【容量】

400ml

【参考価格】

3,600円(税抜)

【注目ポイント】

・ヘアケア専門サロンの女性医師が監修した製品

・満足度95.6%、販売実績100万本の大人気製品

・100%天然由来成分を使用している

・「22種類のエイジングケア成分」が頭皮の健康と若さを保ってくれる

・リンスやコンディショナーは不要

・泡立ちが良く、キシまない

・ツヤを保つ「ヘマチン」「海塩」「褐藻」を配合している

・シリコン、合成ポリマー、カチオン界面活性剤、石油系界面活性剤、合成香料、合成着色料、鉱物油、紫外線吸収剤、合成防腐剤、合成保存料は無添加

★口コミ/40代女性★

髪の毛の立ち上がりが全然違います!根本から弾力とコシのある髪になって、見た目が若くなったと褒められました。

 

2 CA101 シャンプー

育毛シャンプー

【容量】

260ml

【参考価格】

2,800円(税抜)

【注目ポイント】

・1万人の頭皮診断から生まれた製品

・医薬部外品

・多くの有名女性誌でも取り上げられ、美容のプロも大絶賛するほどの実力を持つ

・とても有名育毛シャンプー

・「薬用炭」「海泥」「液体酵素」「36種類の植物エキス」を配合している

★口コミ/30代女性★

モデルさんが使っていると聞いて私も買ってみたんです。ブラックシャンプーと呼ばれていますよね。本当に黒くて驚きましたが、地肌がスッキリして髪のボリュームも復活しました。

 

3 モンゴ流シャンプーEX

育毛シャンプー

【容量】

400ml

【参考価格】

4,980円(税込)

【注目ポイント】

・男女兼用で使える安心の日本製

・「イラクサ」「ユッカ根」「シーバックソーン」が日本人の髪にハリ、コシ、ボリュームを与える

・3分間泡パックとしても使える

・「アミノ酸系洗浄成分」「33種類の天然植物成分」を配合している

・シリコン、パラベン、合成香料、合成着色料、サルフェート系(ラウリル硫酸Na)は無添加

★口コミ/50代女性★

旦那と一緒に使える育毛シャンプーを探していたときに、見つけました。色々な成分が配合されているようで、2ヶ月の使用で本当に髪が太く元気になりました。スッキリ優しい香りも気に入っています。

【ノンシリコン部門】近年話題!頭皮に優しい♡

アスロング オーガニックシャンプー+トリートメント

育毛シャンプー

【容量】

シャンプー 200ml/トリートメント 170g

【参考価格】

9,980円(税別)

【注目ポイント】

・日本で一番人気のあるノンシリコンシャンプー

・医薬品レベルの製造基準をクリアした国内工場で製造・管理された安全・高品質な製品

・人気雑誌に多数掲載されていて、幅広い層から支持されている有名な製品

・アイドルやタレントにも愛用者が多い

・髪の成長をサポートする注目成分「キャピキシル」、頭皮を清潔に整える「10種類以上のオーガニックエキス」、頭皮と髪に潤いを与える「ベビーコラーゲン」を配合している

・落ち着いたラグジュアリー感漂うジャスミンブーケの香り

★口コミ/30代女性★

美容院でのシャンプーにこちらが使われていました。気に入って私も今使っています。地肌の吹き出物が減り、髪の量がアップしました。

 

2 ZACC パールリッチシャンプー&コンディショナー

育毛シャンプー

【容量】

シャンプー400ml/コンディショナー 400ml

【参考価格】

公式サイト定期購入価格 6,000円(税別)

【注目ポイント】

・芸能人、女優、モデルに愛用者が多い人気製品

・ネットショップ大賞二期連続受賞

・低刺激、弱酸性のアミノ酸系シャンプー

・植物由来洗浄成分を100%使用している

・石油系洗浄成分、シリコンは無添加

★口コミ/40代女性★

コンディショナーと併せて使っています。サラッとして泡立ちが良く、香りも素敵です。髪が元気になってツヤがアップしました。抜け毛が減ったので買って良かったです。

 

3 育毛シャンプー べっぴんしゃん

【容量】

280ml

【参考価格】

1,849円(税込)

【注目ポイント】

黒い食品がベースの体に優しいシャンプーとして大人気

・頭皮を元気にする「木酢液」「酢(黒酢)」「炭」「褐藻エキス(コンブエキス)」「黒砂糖」「甘草エキス」「ラベンダー油」「ダイズエキス」「センブリエキス」を配合している

香料、タール系色素、鉱物油、防腐剤(パラベン)など旧指定成分は無添加

★口コミ/30代女性★

このシャンプーを使いだして地肌がベタベタしてかゆくなることがなくなりました。髪も自然にふっくらして嬉しいです。

7 髪と頭皮を守る!正しいシャンプー方法☆

髪と頭皮を守るためには、間違ったシャンプー方法ではなく正しいシャンプー方法を実践していく必要があります。

そこで、間違ったシャンプー方法と正しいシャンプー方法の2つをご紹介します。

間違ったシャンプー方法が、”抜け毛の本数を増やす”(TдT)

シャンプー方法が間違っていると、頭皮環境が悪化して抜け毛の本数が増えてしまいます。

以下の「間違ったシャンプー方法」で思い当たるという方は要注意です・・・

 爪を立てて頭皮を洗っている
(理由)頭皮が傷付き、炎症を起こしてしまう

 髪の毛に雑に指を通し、ガシガシ引っ張るように洗っている
(理由)髪が引っ張られ、毛根部が傷付いてしまう

 熱すぎるお湯で洗っている
(理由)熱刺激が頭皮のダメージにつながる

 すすぎ残しがある
(理由)頭皮の詰まりや炎症を招く

 タオルドライ後にドライヤーを使わず、自然乾燥させている
(理由)頭皮がふやけて、髪が抜けやすくなる

正しいシャンプー方法が、”抜け毛の本数を減らす”( ・∀・)

日々「正しいシャンプー方法」を実践すれば、抜け毛の本数を減らせます♪
以下の5つの手順で実践しましょう。

手順① シャンプー前に髪の毛をブラシでとかし、指通りを良くしておく
(理由)髪の毛が絡まって抜けるのを防ぐため

手順② シャンプーの前に3分ほどかけて、髪と地肌をしっかりと濡らす
(理由)髪の毛が抜けるのを抑えるため

手順③ シャンプーはマッサージするように優しく
(理由)頭皮の汚れだけをきちんと落とすため

手順④ 3分ほどかけてしっかりとすすぐ
(理由)洗い残しを防ぐため

手順⑤ タオルドライした後は、ドライヤーで乾かす
(理由)頭皮がふやけて髪が抜けるのを防ぐため

8 抜け毛対策用育毛シャンプーの情報まとめ( ・∀・)

最後まで読んでいただき有り難うございますm(__)m

女性用の抜け毛対策用育毛シャンプーについてまとめてきましたが。いかがでしたでしょうか?

・抜け毛は放置していると本数が増え、悪化してしまう
・抜け毛を改善するためには、自分の肌質に合った「抜け毛対策用育毛シャンプー」を選ぶこと
・抜け毛対策用育毛シャンプーを正しく使えば、ツヤとボリュームのある美しい髪、そして健やかな頭皮を守れる

この3つのポイントがありましたね(^^)

ぜひ、今日から実践していきましょう♪

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